La première étape pour transformer votre sommeil est de changer votre attitude.

Dormir n’est pas pour les faibles; c’est pour les personnes fortes!  Ce n’est pas un obstacle pour la productivité : c’est un instrument pour l’améliorer. En donnant la priorité au sommeil, nous la donnons aussi à une meilleure santé, à un meilleur rendement et à de meilleures relations.

Lorsque vous vous éveillerez aux immenses avantages que le sommeil apporte à votre corps et à votre esprit, vous comprendrez qu’un meilleur sommeil peut littéralement transformer votre vie. Si vous vous respectez, et que vous respectez vos objectifs, il est temps pour vous de respecter le sommeil.